Prise de masse : comment augmenter ses calories ?
Vous avez pour objectif d’augmenter votre masse musculaire cette année ? Seulement, vous avez du mal à augmenter vos apports caloriques correctement. La meilleure solution est d’augmenter progressivement votre apport calorique pour ne pas prendre de la masse grasse. Si vous comptez atteindre votre objectif de prise de masse, il …